eTraining
Eleva tu energía
En Evolution Energy, creemos que el movimiento es la clave para una vida plena. Nuestros programas de entrenamiento están diseñados para abordar tus necesidades individuales y metas de bienestar. Desde Evolution Pilates® Mat hasta Yoga y entrenamientos de alta intensidad, te guiaremos en cada paso del camino hacia una versión más saludable y enérgica de ti mismo.
Los resultados que puedes lograr.
¿Qué puedes esperar de nuestros programas de entrenamiento?
Fuerza y Flexibilidad
Desarrolla un cuerpo fuerte y flexible que te permita abrazar la vida con confianza.
Energía Duradera
Aumenta tu vitalidad y resistencia para enfrentar tus actividades diarias con pasión.
Bienestar Mental
Descubre cómo el movimiento puede mejorar tu estado de ánimo y reducir el estrés.
Conexión Cuerpo-Mente
Aprende a estar presente en cada movimiento y a escuchar las señales de tu cuerpo.
Cómo es una sesión de entrenamiento
Cada sesión de entrenamiento en Evolution Energy está diseñada para ser una experiencia transformadora. Nuestros entrenadores altamente capacitados te guiarán a través de ejercicios que se adaptan a tu nivel de condición física y objetivos. Ya sea en una sesión privada, grupal, en línea o a domicilio, te proporcionaremos el apoyo y la atención personalizada que necesitas.
Entrenamiento integral con nuestras disciplinas:
Evolution Pilates® Mat
Descubre el poder de Pilates para fortalecer tu núcleo, mejorar la postura y aumentar la flexibilidad. Con ejercicios que desafían tu resistencia y te ayudan a desarrollar una base sólida, este programa es ideal para fortalecer tu cuerpo desde adentro hacia afuera.
Pilates Reformer
Experimenta la versatilidad del Pilates utilizando el reformer para un entrenamiento completo del cuerpo. Este equipo te permite trabajar en la alineación y el equilibrio muscular, mejorando la fuerza y la flexibilidad de una manera única.
Circuito Pilates
Combina una serie de equipos especializados, como el reformer, el cadillac, el barril y la silla, en una sesión dinámica y efectiva. Cada equipo se selecciona estratégicamente para abordar diferentes aspectos de tu cuerpo, trabajando en la fuerza, la flexibilidad, la postura y la movilidad.
eTone
Esculpe y tonifica tu cuerpo con ejercicios específicos para diferentes grupos musculares. Este programa te brinda la oportunidad de combinar el enfoque del Pilates con ejercicios de barra y suspensión para resultados visibles y una sensación de fortaleza.
ePower
Desafía tus límites con entrenamientos de alta intensidad que aumentarán tu resistencia y fuerza. Esta disciplina combina Pilates con ejercicios de musculación utilizando pesas kettlebell, llevando tu acondicionamiento físico a un nuevo nivel.
eCardio
Quema calorías y mejora tu salud cardiovascular con entrenamientos cardio divertidos y efectivos. Esta disciplina es perfecta para mejorar tu resistencia cardiorrespiratoria y mantenerte activo.
eFlex
Mejora tu flexibilidad y movilidad a través de ejercicios suaves y efectivos. Con una combinación de Pilates y estiramientos específicos, este programa te ayudará a sentirte más ágil y relajado en tu vida cotidiana.
eYoga
Encuentra paz y equilibrio a través de prácticas de yoga que fortalecen el cuerpo y la mente. Con enfoque en la respiración y la alineación, el yoga te ayudará a mejorar la flexibilidad, la concentración y a reducir el estrés.
eFlight
Experimenta la sensación única de Pilates en una hamaca. Esta disciplina te desafiará a mejorar tu fuerza central y equilibrio mientras flotas en el aire, brindándote una perspectiva completamente nueva del Pilates.
eBalance
Descubre el yoga en una hamaca, fusionando la esencia del yoga con la libertad de estar suspendido en el aire. Este enfoque te ayuda a desarrollar fuerza y flexibilidad mientras encuentras equilibrio y serenidad.
eAir
Eleva tus entrenamientos con ejercicios que involucran telas suspendidas. Este programa te desafiará a fortalecer tu cuerpo mientras experimentas una sensación de ingravidez única.
Modalidades de entrenamiento
Nos adaptamos a tu estilo de vida:
Privadas
Sesiones uno a uno con un entrenador dedicado a tu atención personalizada.
Grupales
Disfruta del compañerismo y la motivación en grupos pequeños.
Online
Accede a entrenamientos virtuales desde la comodidad de tu hogar.
A domicilio
Llevamos la experiencia de Evolution Energy directamente a tu puerta.
Planes y precios
Encuentra el Plan Perfecto para Ti
Sea cual sea tu nivel de condición física y tus objetivos, tenemos un plan diseñado para ti. Explora nuestras opciones de membresía y elige el plan que se ajuste a tus necesidades. Nuestros planes están diseñados para ayudarte a alcanzar tus metas personales.
Efective RESULTS
La opción ideal para comenzar tu viaje de bienestar. Este plan básico con 3 sesiones por semana te da la estructura para comenzar a construir hábitos saludables y establecer una base sólida de bienestar.
$125
Master RESULTS
La elección perfecta si buscas un compromiso total con tu bienestar. Con este plan de 6 sesiones de entrenamiento por semana, estarás en el camino rápido hacia una transformación completa.
$153
Power RESULTS
Es el equilibrio perfecto entre compromiso y adaptabilidad. Este plan te permite adaptar tu rutina a tus necesidades con hasta 12 sesiones por semana, tienes 2 sesiones por día si así lo deseas.
$187
En Evolution Energy, creemos en tu potencial para el éxito y estamos aquí para apoyarte en cada paso del camino. ¡Elige tu plan hoy y comienza a escribir tu historia de bienestar! Sea cual sea tu elección, todos nuestros planes están diseñados para ayudarte a alcanzar tus objetivos de bienestar de manera efectiva y disfrutar de una vida más saludable y equilibrada.
Descarga nuestra aplicación eConnect y Accede a la comodidad de reservar tus clases, seguir tu progreso y conectarte con la comunidad de Evolution Energy en cualquier momento y lugar. Reserva sus clases y citas en todos nuestros servicios.
Quienes pueden entrenar con nosotros
Personas sedentarias
No importa cuál sea tu nivel actual de actividad física, Evolution Energy es el lugar perfecto para comenzar tu camino hacia el bienestar. Nuestros programas están diseñados para ser inclusivos y accesibles, permitiéndote fortalecer tu cuerpo gradualmente. Con Pilates y Yoga, encontrarás ejercicios efectivos que se adaptan a tu nivel, brindándote una base sólida para construir un estilo de vida activo. Descubre cómo nuestros programas de Pilates y Yoga pueden ayudarte a iniciar tu viaje hacia un estilo de vida más saludable.
Personas de tercera edad
En Evolution Energy, creemos que la vitalidad no tiene edad. Nuestros programas están diseñados para mejorar la calidad de vida de las personas mayores, ayudándoles a mantener la movilidad, fortaleza y equilibrio. El Pilates y el Yoga son especialmente beneficiosos para la tercera edad, ayudando a mantener la flexibilidad y prevenir caídas, lo que conduce a una vida más saludable y activa. Descubre cómo nuestros programas de Pilates y Yoga pueden ayudarte a mantener tu vitalidad en cada etapa de la vida.
Hombres, Mujeres, Niños y Adolescentes
En Evolution Energy, no hay restricciones de género ni de edad. Nuestros programas se adaptan a las necesidades de todos. Desde los más jóvenes hasta los más experimentados, ofrecemos un espacio para cada uno. Para los niños y adolescentes, Pilates y Yoga son excelentes para desarrollar una base sólida de bienestar desde una edad temprana. Descubre cómo nuestros programas de Pilates y Yoga pueden adaptarse a tus necesidades y las de tu familia.
Mujeres embarazadas
El embarazo es un momento especial y, en Evolution Energy, te brindamos ejercicios seguros y efectivos diseñados para mantener tu salud óptima durante esta etapa. El Pilates y el Yoga prenatal te ayudarán a fortalecer tu cuerpo y a aliviar molestias comunes, brindando apoyo tanto a ti como a tu bebé. Descubre cómo nuestros programas de Pilates y Yoga pueden mantenerte saludable durante el embarazo.
Personas con problemas de obesidad
Para aquellos que buscan abordar la obesidad y mejorar su salud general, nuestros programas están diseñados para la pérdida de peso. Con enfoque en Pilates y Yoga, ayudamos a construir una base sólida, quemar calorías y desarrollar un cuerpo más saludable y en forma. Descubre cómo nuestros programas de Pilates y Yoga pueden ayudarte a abordar la obesidad y mejorar tu bienestar.
Deportistas
Los atletas encuentran en Evolution Energy un lugar ideal para mejorar su rendimiento atlético y prevenir lesiones. Nuestras disciplinas de entrenamiento, incluyendo Pilates y Yoga, ayudan a fortalecer los músculos, mejorar la flexibilidad y equilibrar el cuerpo para un rendimiento óptimo. Descubre cómo nuestros programas de Pilates y Yoga pueden mejorar tu rendimiento atlético.
En nuestro centro de bienestar, no solo te ofrecemos disciplinas de entrenamiento efectivas, sino que también compartimos historias reales de personas que han encontrado éxito en Evolution Energy. Sus testimonios inspiradores destacan cómo el Pilates y nuestras otras disciplinas han transformado sus vidas y les han permitido alcanzar sus objetivos de bienestar.
Estas historias son prueba de que Evolution Energy es el lugar perfecto para comenzar tu propio viaje hacia una vida más saludable y equilibrada. ¡Únete a nosotros y comienza tu propio camino hacia el bienestar hoy mismo! Descubre cómo nuestros programas de entrenamiento pueden ayudarte a alcanzar tus objetivos de bienestar.
Programas de entrenamiento
Plan comprométete: Transforma Tu Vida en 3 Meses
Es la oportunidad perfecta para aquellos que desean un cambio real y duradero en su bienestar. Al comprometerte con este plan de 3 meses, te comprometes contigo mismo y con tu salud. Entrena seis veces por semana y experimenta el poder de la consistencia en tu viaje hacia una versión más saludable y enérgica de ti mismo.
Reto Evolution: Despierta al Héroe Dentro de Ti
El Reto Evolution es un programa de seis semanas que va más allá del entrenamiento físico. A través de 30 sesiones de entrenamiento intensivas, desbloquearás el potencial de tu cuerpo, mente y energía. Con acceso a una plataforma en línea que emplea estrategias de gamificación, este reto te desafía a crecer, superarte y descubrir al héroe que llevas dentro.
Cambio de Hábito: Entrenamiento + Nutrición
Combina lo mejor de nuestros planes de entrenamiento con los beneficios de nuestra nutrición inteligente de eHappy. Esta sinergia te permite no solo mejorar tu cuerpo a través del entrenamiento, sino también transformar tus hábitos alimenticios para un bienestar completo.
